• Black Vkontakte Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Google+ Icon

© 2019 ТЦ "Барабашово"

Официальный сайт

Please reload

Свежие новости

ТЦ Барабашово работает 7 дней в неделю

25.05.2017

1/2
Please reload

Избранные новости

Как не заболеть осенью

03.10.2014

Осень — традиционное время, когда организм человека подвержен стрессам и простудам. Кому из нас незнакома осенняя хандра и «текущий» нос в октябре.

 

 

Порой нам достаточно немного переохладиться, что совсем нетрудно осенью, или немного промочить ноги и простудные заболевания нам, как говорится, обеспечены.

 

Чтобы не выпасть из привычного рабочего графика и не испортить себе наслаждение золотой осенью, достаточно следовать нескольким простым правилам и советам.

 

  1. Во-первых, постарайтесь обеспечить себе полноценный сон, недосыпания крайне негативно влияют на наше здоровье, а сон аккумулирует силы.

  2. Во-вторых, полноценное питание. Включите в ваш рацион больше овощей и фруктов. Нашему организму осенью, как никогда, нужны витамины.

  3. В-третьих, постарайтесь избегать переохлаждения. И, конечно, особое внимание уделите вашим ногам. Помните об основном девизе: «Сухо и тепло!».


Если вы почувствовали, что переохладились, как можно быстрее постарайтесь переодеться, просушить ноги и поместить их в тепло. Если есть возможность, примите теплую ванну для ног. И, конечно, не откажите себе в удовольствии выпить чашку горячего чая с лимоном и медом. Это — очень полезно и, кстати, вкусно.


Если вы все-таки простудились, то помните, что не стоит злоупотреблять порошками, снимающими симптомы простуды. На начальных стадиях хорошо помогает отвар шиповника. Обильное питье — обязательное условие для скорейшего выздоровления. И, конечно, покой. Переутомление может привести к резкому ухудшению состояния. Так что постарайтесь остаться дома, какие бы срочные дела ни звали вас на работу. Лучше пожертвовать двумя-тремя днями, чем «выпасть из седла» на долгое время. И обязательно обратитесь к врачу. Своевременная и квалифицированная медицинская помощь поможет не только быстро избавиться от болезни, но и избежать возможных осложнений.

 

Медицинский центр «Интермед» желает вам крепкого здоровья и сообщает об изменении графика работы в осеннее межсезонье. 

 

Теперь «Интермед» работает и в понедельник с 15.00 до 21.00. Мы всегда на страже вашего здоровья.

 

Берегите себя и помните — мы всегда придем на помощь.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Соцсети